阪急塚口徒歩3分　カイロプラクティック＆リラクゼーション

姿勢が悪いと言ってもそれも人それぞれで形も程度も千差万別です。
軽い方なら意識一つでよくなることもあるし
悪い方なら簡単にはできないし、時間もかかる場合がほとんどです。

でもどんな方でも「ここは絶対に押さえておいきたいポイント」をお伝えします。

１　骨盤の位置（前傾or後傾）
正しい骨盤の位置
２　首の位置　（首の突き出し）
首の位置
３　肩の位置　（肩の巻き具合）
肩の巻き

この他にも捻じれとか、傾きとか色々な要素が組み合わさってくるのですが、
いっぺんに治そうとするとすべてが中途半端になる可能性もありますので、
まずはこの３点をしっかり押さえて、他のところはそれから・・・というルートを取りましょう。

この３点を決めていくと、肩こり・首痛・背中痛そして腰痛などのしつこい痛みが軽減してきます。
なんで、こんなにいたくなるのだろう？と感じている方はこの上記３点を確認してみてください。
これらの姿勢から外れていることが生活の中の時間で多くあるはずです。

当てはまるなぁ〜と感じた方は上記の姿勢にちょっとでも近づけるようにすることが問題解決の近道になりますよ♪