骨盤の位置はやっぱり大事

前回骨盤の歪みがすべてではないと書きましたが、

それでもやっぱり背骨の土台となるので大切なのは間違いないです。

骨盤が間違った位置にあって背骨が正しい位置にあることはありえません。

ami

骨盤が前に曲がると 背骨も同様に前に倒れますので

バランスを取ろうと 腰は反ってきます。

腰が反った分 猫背が大きくなり首が前に出てきます。

 

今回わかりやすく動かしてみようと思いつきましたが、あんまりわかりやすくな~い(涙)
成功とはいかなかったようですね(笑)
初めてやったのでこんなもんで・・・ということでなんとなく察してください。

姿勢を正しくしていく上で骨盤の位置を決めることはとっても大切だ!ということを伝えたかった訳です。