横から見た歪んだ姿勢 一覧

横からみた姿勢一覧です。
度合いによって人それぞれ曲がる場所や歪み方は少しづつ変わってきますが、系統はこのあたりになるでしょう。
骨盤の前や後ろへの傾きが非常に重要な要素になっていますので、そのあたりを注目して見て下さいね

タレ尻

骨盤が後ろに傾いて猫背になるタイプです

お尻が下がりいわゆる「たれ尻」になります

 

 

でっちり

こちらは骨盤が前に傾いてお尻があがり

いわゆる「出っ尻」になってしまっています。

 

 

膝曲がり

こちらは一番上と同じタイプなんですが、もう少し進行してしまって

膝でバランスを取るために膝が曲がってしまっている状態です

 

平背

こちらは平たい背中

一見まっすぐ立っているように見えますが、骨盤も背骨もまっすぐになっていて

背中にクッションがなく背中全体が硬くなりがちです

 

これらの姿勢の形によって気をつける事やストレッチや筋力強化する場所などは全く変わってきます。
当然、施術方法も人それぞれ変わってくるわけですね。

まずは自分がどんなタイプなのかをわかることも大切な要素の一つです。

今回は大まかにこういうタイプがあると書いてきましたが、また個別に説明していきたいと思います。