スポーツでも大切な軸

姿勢とは軸がしっかりとしている事だと書きましたが

スポーツの世界でも当然 この軸が大切になってきます。

一番大切なものかもしれませんね。

わかりやすく言えばフィギアスケート
クルクルっと3回転、4回転と見事に回りますが、軸がまっすぐでなければ着地した瞬間に転倒してしまいます。

次に野球


バッターの構えと打った瞬間を注目してみてください。
良いバッターは軸がぶれないんですよ。
外国人の変な構え方の人も実は軸だけはしっかりしていたりするんです。

サッカーの軸もとても重要
体軸がしっかりとしていたら体当たりされても簡単にボールを取られない。
日本人は外国人より小さいのでインナーマッスルを鍛えて体幹を強くする必要があると思います。

マラソンやジョギングも当然軸がまっすぐな方が消費エネルギーが少なく済みます。

僕がスポーツ観戦するときは特にこの軸をじっくりとみます(駄洒落じゃないよ)

今年はオリンピックの年です。
この軸を見るとまた新たな視点で見られて楽しいかもですよ。