お手軽芳香浴で眠気スッキリ

♪使えるアロマ♪ leaf

日々の暮らしの中に少しアロマを取り入れてみませんか??

家事が楽しくなったり、心にゆとりができたり、

他にも心に体に良い事がたくさんおこりますよ☆

アロマのやさしい香りと一緒に心地良く暮らしましょ♪ 

 

birdお手軽芳香浴で眠気スッキリ

 

ポカポカ陽気に誘われて、ついつい眠くなってしまう今日この頃。

いつでもどこでもうたた寝できたら幸せですが、さすがにそういうわけにはいきませんよね。

仕事中や勉強中に襲ってくる眠気はホントにやっかい。

でも、そんな時にはローズマリーがお役立ち♪

 

ローズマリーのスーッとしみわたっていくような香りが、頭をスッキリさせて集中力をよみがえらせてくれますよ。

 

 

使い方は簡単♪

ティッシュやハンカチにローズマリーを1~2滴おとします。

それを深呼吸するように鼻からおもいっきり吸い込んでみてください。

3~4回、ゆっくり深~く。

 

たったそれだけで眠気でグルグル回っていた頭の中が、すっきりパッチリ!

頭の中の霧がはれますよ。

 

 

昼食後の眠い時間帯に。。

長時間のドライブの時に。。

集中したい時に。。

いろんな場面でお役立ち♪

 

お手軽なのに効果大なので、ぜひ試してみてくださいね☆