TC Body Care Space
カイロプラクティックの部屋
良い姿勢を手に入れて健康になろう
良い姿勢をとるにはしっかりとした手順が必要です。
必ず姿勢はよくなりますよ
ギャラリー
姿勢簡易checkお知らせ
| 姿勢簡易チェック | |
| ●肩こり、腰痛がひどい | 強い緊張があると、良い姿勢がつらくなります。 いくらもみほぐしてもすぐに元にもどってしまいます |
| ●顔のパーツがの大きさが位置が 左右で違う |
首音歪み、顔の歪みがあります 目の疲れや耳鳴り、顎関節症、頭痛などが起こる可能性あり |
| ●背中が伸ばしにくい、しんどい | 背中が丸くなっている可能性大 良い姿勢を取ろうとすると逆にしんどさを感じます 体全体の倦怠感につながっていきます |
| ●肩が前に入り込んでいる | 猫背が強い可能性が高い 肩こりだけでなく将来四十肩のリスク大 |
| ●息がしにくい時がある | 背中が丸くなると、胸郭が圧迫されて肺が大きくうごけない そのため、息がしにくいと感じることがあります |
| ●首・肩が傾いている時がある | 鏡を見て、頭首が傾いてると歪みは大きい 首の歪みだけでなく、骨盤や胸椎からの歪みの可能性もあり |
| ●お腹にばかり肉がつきやすい | 丸くなるとお腹にたるみができます そのため、余計な贅肉はお腹に集中することがあります |
| ●出っ尻、太ももが太く感じる | 骨盤の歪みは太ももやお腹、お尻の筋肉により支えられます 無理な形は筋肉を過剰に働かせ、スリムでなくなります |
| ●左右の歩幅が違う スカートがくるくるまわる |
骨盤の捻じれが強い傾向にあると思われます そのため、左右で振れる大きさが異なってあるき方に癖がでます |
| ●痛くなる場所がいつも同じ | 姿勢の歪みは特定の箇所に負担がかかります そのため、同じような場所に痛みが集中してきます |
| ●おへそが真ん中にない | 骨盤の歪みや体幹の捻じれがある可能性も ただし、生まれつきの場合のあります |
| →立った姿勢での姿勢チェック |
profile
TC Body Care Space
〒661-0012
兵庫県尼崎市南塚口町2丁目17-1
TEL.06-6428-8367
担当 山本 敏彦
