些細なことで

パソコンを変えて肩がこるようになったのは、ノートパソコンに比べて
画面が大きくなったために少し上を向くような視線になったが原因でした。

本当にほんのちょっと上を向く姿勢が少し続くだけで筋肉は固まりだします。

なので
モニターを置いていいる台を少し打ち直して(手作りなので)下げるようにしました。

これで少し改善されて来ましたが、まだ少し高い。
ので、椅子にクッションを引いて高く座るようにしました。

これでほぼほぼ完璧。

これが悪いのか?と思うようなちょっとした環境で肩がこったり腰が痛くなったりします。

同じ姿勢をしていてどうしても痛くなる場合は、少し位置をずらしてみたり角度を変えてみたりしてください。

簡単なことで症状が改善されることがありますよ。

お仕事でなかなか変えることが難しいことのほうが多いのですけどね。

こういった姿勢はどうだろう?なんて疑問がありましたらいつでも相談してくださいね。