不調の時こそアロマ!

暖かい日があったと思えばまた寒くなったり、お天気もコロコロと変わって気圧の変化も大きかったりでここ数日は体や精神的にもしんどーい!ってなっている方が多いのではないでしょうか?

気温や気圧や湿度など環境の変化が大きいと体がなかなかついていけなくなります。
変化に伴って体もパッパッと対応してくれれば助かりますがそうはいきません。
心もなんとなく沈んでしまったり、ふさぎ込みたくなったり、イライラしたりというのも仕方のないことです。

ですが、そういうときこそアロマの出番です☆
急に体の不調は改善できなくても、心の不調はちょっとしたきっかけで改善されることもありますよね。
そのきっかけにお好きな香りのアロマを積極的にクンクンと嗅いでください!
お勧めはオレンジやレモンやグレープフルーツなどの柑橘系です♪
ちょっと気分が軽くなる気がしませんか?
香りをかぐときに深く大きく吸い込んで深呼吸するように嗅ぐと、血流などの循環もよくなるので体の不調の改善にも繋がっていきますよ。

不調と感じたらアロマを手にしてみてくださいね(^^)